Интегрирование комплекса упражнений цигун в методы физического воспитания высшего учебного заведения

Рим Гильманович Вахитов, Наталья Александровна Красулина, Зульфия Зифовна Бережнова, Айнур Ильвирович Гареев

Аннотация


Исследовано влияние комплекса традиционных упражнений цигун, используемых совместно с классическими методами занятий физической культурой, с целью выявления тенденции изменения показателей общефизического состояния, мониторинга ряда медицинских анализов (общий анализ крови, биохимический анализ крови, пульс, давление). В работе принимали участием 619 (шестьсот девятнадцать) студентов мужских основных групп, из них 550 человек – экспериментальная группа и 69 – контрольная. Научная работа проведена на базе Уфимского государственного нефтяного технического университета в годовой срок, с 21 сентября 2019 года по 20 февраля 2020 года. Цель данного исследования заключается в изучении влияния данной методики на повышение уровня функционального состояния учащихся, на совершенствование процесса физического воспитания и воздействие на здоровье студентов УГНТУ, посещающих учебные занятия.

Похожее исследование описали в своих научных публикациях В.В. Винантова (1996) и Л.Р. Калимуллина (2005).

Ю.А. Петрова в своих работах (1992) отметила, что у студентов под действием тренировок увеличивается объем циркулирующей крови, ее компонентов и общего числа гемоглобина.

Метаболизм стоит во главе изменений, проявляющихся в результате выполнения физических нагрузок. Происходит выделение энергии и синтез АТФ, увеличивается скорость катаболических процессов [1, 2].

 Концентрация форменных элементов крови увеличивается в случае, когда часть плазмы покидает сосудистое русло и уходит в межклеточную жидкость из-за физической нагрузки. Прежде всего это относится к эритроцитам, транспортирующим кислород. В подобных условиях тот же объем крови способен перенести больше кислорода работающим мышцам [3]. Недостатком уменьшения объема плазмы является увеличение вязкости крови, затрудняющее работу сердца.

В конце ХIХ века было установлено увеличение числа лейкоцитов в крови после занятий физической нагрузкой – миогенный лейкоцитоз. А.П. Егоров в своих работах (1926) показал, что миогенный лейкоцитоз сопровождается увеличением количества белых кровяных телец. Последняя фаза может сопровождаться резким увеличением или же резким уменьшением количества лейкоцитов до физиологии нормы [4]. Изменение уровня лимфоцитов в крови вследствие физической нагрузки может определяться как один из прогностических признаков, показывающих уровень адаптации организма к физическим нагрузкам.


Полный текст:

PDF

Литература


Бочкарева, А.А. Влияние физических нагрузок на изменения суточной динамики клеток крови. А.А.Бочкарева, И.М.Лисова, Т.И.Джандарова // БМИК. Bochkareva, A.A. Theinfluenceofphysicalactivityonchangesinthedailydynamicsofblood cells. A. A. Bochkareva, I. M. Lisova, T. I. Dzhandarova // BMIK. - 2011. - №7. - С. 18—28.

Волков, Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: автореф. дис. ... канд. пед. наук. Н.И.Волков. - М. Volkov, N.I. Energymetabolismandhumanperformanceunderconditionsofintensemuscularactivity: author. dis. ... Cand. ped. sciences. N.I. Volkov. - M., 1969. - 18 с.

Горизонтов, П.Д. Система крови как основа резистентности и адаптации организма, П.Д.Горизонтов // Физиологический журнал СССР. Gorizontov, P.D. The blood system as the basis of resistance and adaptation of the organism, P.D. Gorizontov // Physiological journal of the USSR. - 1981. - Вып. 27(3). - С. 317-321.

Хабибулина, И.Р. Влияние физической нагрузки на различные звенья системы крови у фехтовальщиков. И.Р. Хабибулина, Э.Р.Румянцева ‘Вестник ЮУрГУ. Сер. Образование. здравоохранение, физическая культура. Khabibulina, I.R. Theinfluenceofphysicalactivityonvariouslinksofthebloodsysteminfencers. I.R.Khabibulina, E.R. Rumyantseva ‘Bulletinof SUSU. Ser. Education. healthcare, physicaleducation. - 2006. - № 3—1.-С. 46-54.

Александров, Н.П. Изменения в системе красной крови человека (эритроне) при адаптации к новым условиям / Н.П.Александров '/ Здоровье. Alexandrov, N.P. Changes in the human red blood system (erythrone) during adaptation to new conditions / N.P. Aleksandrov '/ Health. — 2010. - №1. - С. 16-25.

Ефименко А.М., Ширяев В.В., Толкачева Н.В. Особенности морфологического состава крови, функциональных свойств клеток и белков сыворотки крови в различные периоды тренировочного процесса стайеров // Спортивная медицина. – 1978. – С. 187-188.


Ссылки

  • На текущий момент ссылки отсутствуют.